片づけをすると微妙に疲れませんか？
それは、体を使っているだけではなく
脳もフル稼働しているからなのです。
脳をフル稼働することに着目して
認知機能の向上に片づけが役に立つのでは？と
考えたところから、「脳ササイズ片づけトレーニング」の
開発が始まりました。
認知機能には3つありますが、
その中の注意分割機能は、Dualtask（デュアルタスク）といって
複数の事を同時に注意いしながら行う機能のことです
片づけを例にすると、服をしまおうとしたとき
服を出しながら、頭の中で「要る」「要らない」に分類しながら
「要るもの」はアイテム別に分類する
こんなに注意分割機能を使って片づけているのです。
ですから、片づけをすること自体が、最高の脳トレになります
増え続ける認知症の不安を毎日の片づけでクリアできるとしたら
最高ですよね
その上、「脳ササイズ片づけトレーニング」は
片づけができるようになるためのトレーニングでもあります
脳トレにもなるし、片づけが出来るようにもなる
一石二鳥の片づけトレーニング法なのです
著書「ボケない片づけ 一生自分で片づけられる5つのステップ」
にて、詳細を解説しています
2017年4月20日、高橋和子の著書
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