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【コラム】散らかしグセを撃退!「スクエア」拡張片づけ

 

大人片づけインストラクター&片づけプロモーター渡部亜矢です。
散らかすのも、くせ、つまり、習慣の一部なんです。

でも、小さなものなら、モチベーション(やる気)さえあれば、変えていけます。
散らかさないようにしようと、否定形から入るのではなく、
できることからやればいいのです。

私の場合、ほんとうに片づけに対して苦手意識のある方に対しては、お部屋の片づけではなく、持ち物から入る方法をおすすめしています。
お部屋ときいただけで、ハードルがうんと上がるからです(実は、私自身が身に覚えがあるから、なおさらそういう方々に共感していまうのです)。

しかも、スクエア(四角)で囲まれたものがいいです。
すっきりした面の部分が、片づけた場所を見える化していることで、認識しやすいからです。

お財布→化粧ポーチ→いつも使っているバッグやかばん→下駄箱のよくはく靴の段→つくえの引き出しまたはキッチンの引き出し1つ

というふうに、だんだんと面を大きくしていき、片づける面を拡張していくと、
自然に片づけのスキルも上がります。

苦手意識のある方は、いつも手にするお財布を、片づけのスタートにしてみてはどうでしょう。
期限切れのポイントカードや古いレシートがたまっていませんか。
治療済みの診察券で重たくなっていませんか。
このあたりは、片づけの特別なスキルはいりません。
期限が過ぎているかどうかをチェックして処分するだけですので、ハードルがうんと低いのです。

ぜひ、こんな小さなことで、成功体験を積んでいきましょう^^
そのうち、余計な物をお財布にいれなくなったり、その場で処分できるようになっていき、
散らかしグセの撃退につながります。
小さなスクエアを片付けていき、成功体験を積み、やる気が保って行ければ、
どんどん広く片付けたくなっていきます。

あまり深く考えず、とりあえず、手を付けてみましょう。
15分ぐらいで終わる、かんたん片づけです!

名づけて、「スクエア」拡張片づけ です。
お役に立てば幸いです!

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多くの方が、片づけ上手になりますように。
片づけ上手塾 エグゼカレッジ表参道校  代表理事 渡部亜矢

 

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